오늘의 영단어 - plain : 분명한, 솔직한: 분명히, 아주: 평지오늘의 영단어 - effectiveness : 효력오늘의 영단어 - disperse : 분산시키다, 헤쳐 버리다, 갈라지다오늘의 영단어 - general amnesty : 대사면, 일반사면오늘의 영단어 - account book : 회계장부, 금전기록부오늘의 영단어 - improvement : 개선, 개량, 향상, 진보, 증진오늘의 영단어 - outdo : ..보다 낫다, 능가하다, ..을 물리쳐 이기다교만은 패망의 선봉이요 거만한 마음은 넘어짐의 앞잡이니라. -잠언 위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 오늘의 영단어 - barrage : 탄막, 일제엄호사격, 연발: 탄막포격을 하다