한(漢)나라 때의 괴경이라는 사람은 나이가 120세가 되었어도 기력이 아주 왕성하였는데 매일 아침 침을 삼키고 이를 악물어 마주치게 하기를 열 네 번씩 하였다고 하며, 이렇게 하는 것을 연정법(鍊精法)이라고 한다. -동의보감 오늘의 영단어 - relegation : 퇴거, 추방, 좌천자식이건 부모이건 연고자이건 죽음을 만나 갈라지는 것을 구해줄 자는 그 누구도 없으리라. -법구경 오늘의 영단어 - irreversible : 되돌이킬 수 없는, 지워지지 않는가을에는 부지깽이도 덤벙인다 , 추수하는 가을에는 매우 바쁘다는 말. 오늘의 영단어 - push up : 밀어 올리다오늘의 영단어 - off base : 기지밖에 떨어진, 관여할 수 없는오늘의 영단어 - insufficient : 불충분한오늘의 영단어 - shelve : 선반에 두다, 쳐박아두다, 미루다, 보류하다, 묵살하다오늘의 영단어 - baby shower : 첫아기의 출산을 앞둔 산모에게 친지가 선물하는 아기용품